第一次去游泳馆,需要注意什么?
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准备： 泳帽，泳镜，泳衣 ，毛巾，拖鞋，洗发水沐浴露。姑娘不要穿比基尼。姑娘泳衣不要穿白色。实在要送福利，我代广大泳友谢谢你。练习：正确地佩带泳帽和泳镜，一般来说，除非你是连续1500米选手，泳镜都是戴在泳帽外。练习：正确地穿脱泳衣出发：不可饱腹，吃完饭休息一个半小时最起码您要是刚撸完十几串大腰子，那今天就老实家呆着。不可空腹，好歹吃根香蕉，来几口脉动。
进入*室，找到自己的柜子，钥匙/电子手环不好用就去找巡场的师傅。不要东张西望，不要大惊小怪，不可骄横自满，亦不可妄自菲薄。穿好泳衣，去冲一冲水：注意热水损伤泳衣。
经消毒池进入，不要穿拖鞋进场，不要带食物/饮料。
热身+拉伸，由缓到急，让身体热起来。到池边，撩点水在腿上，适应下今天的水温。然后先下脚，坐池边，撩水在身上然后手撑着池边下去吧可以在家中餐桌上反复练习，达到如丝般地入水效果。不要跳水警告：不要用那个梯子。因为你不知道那个梯子有多滑。泳池里磕一下不是闹着玩的。
不要坐在池边，特别是泳道两端泡脚，别人游过来水中看到两只脚很反胃；注意口气清新，否则休息时候喘得粗气也会让人很恶心；（碰上哪天上火，我的办法：水下吐气，顺便把呼吸也了练了）如果不是自己占一条道，靠右行不要逆游；超人从左侧快速超过，被超的不要较劲最后两个人在一条道内飙速度；在道端休息的时候请尽量靠边给不休息直接转身的人留出转身空间；看到别人游接近池边的时候自己不要蹬边出发，游的中途不要突然停止，不要压水线。
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一，泳衣，泳帽，泳镜 必须的。 泳衣注意事项好多答案都说了，就那些，唯一劝一句，女生可以连体，但建议上面是*紧，肚子宽松的上衣，下面是小裙子加平角泳裤。因为显瘦啊。从水里出来，连体泳衣贴身上，那肚子我都不忍心看，比基尼就不说了，基本正常都不会穿去泳池。 泳帽，必须带。 泳镜，不建议戴*，虽然我第一次下去就戴了，救生员说容易掉。但不戴又看不清觉得水特别晕。建议戴有度数的泳镜。
二，去了跟着指示走，淡定别到处张望，有朋友一起的好处就是可以跟她小声问。
三，换衣服，有小箱子，看别人怎么做就学着。穿戴整齐。泳衣的带子一定系好啊喂。
四，冲冲澡，凉热随便，顺便简单热热身。
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尽量少穿，不在水中大量洗衣服，为保护水环境做贡献，能少穿尽量少穿，能不穿尽量不穿，要穿尽量穿比基尼或丁字裤，为保护水环境做贡献。泳衣颜色不限。
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第一次去游泳馆，最重要的是别忘了带钱！其次是饮料！
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第一次去游泳馆就少喝点水，要循序渐进，一次喝太多会拉肚子
