手术后恢复适合吃什么蛋白质粉
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手术后吃蛋白质粉
是很好的。
手术后的人身体比较虚弱，因为身体要消耗大量的营养物质来修复组织伤口，蛋白粉是个很好的选择，其含有的大量蛋白质可以为伤口处细胞*供给原料，让伤口很好的愈合，缩短恢复的时间，同时可以有效的避免伤口感染。

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术后蛋白质粉怎么吃
每天蛋白质总摄入量保持在每公斤体重2.5克左右。由于术后蛋白质需求量比常人要大，所以建议每公斤体重2.克蛋白质，糖尿病人等日常摄入营养受*者可根据饮食情况适当加量。
请在40℃左右温水中完全溶解，勿使用热水。可溶解在饮料、牛奶、汤水中，可以在三餐中进行补充。

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手术后吃哪种蛋白质粉
乳清蛋白粉。
建议选择乳清蛋白粉，乳清蛋白属于动物蛋白，更接近人体蛋白，含有必须的多种氨基酸，且蛋白质含量高,更易消化和吸收。

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蛋白质粉食用注意事项
1、不要空腹服用
人体空腹的时候，摄取的食物最优先是用来满足人体能量需求的，然后才是用于机体修复和累积。因而，不要空腹食用蛋白粉，否则会被人体当作能量物质来消化了，浪费蛋白质啦。因此，在吃蛋白质粉之前或同时，吃一些其他食品。也可将蛋白质粉加入牛奶、豆浆、麦片、麦乳精等食品中一起食用。
2、加调味品要控制
蛋白质粉可以加入到多种食品中食用，喜欢吃甜的可以加糖，喜欢吃咸的可以加盐，但是都不能加得太多。因为过多摄入糖和盐对人体健康不利。
3、不要与酸性食物一起吃
酸性食物里含有有机酸成分，与蛋白质粉相遇后，会形成凝块，影响消化吸收。
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建议选择乳清蛋白粉，蛋白质含量高,易消化好吸收。买的时候看一下蛋白质的含量，选择含量在70%以上的。另外建议选择比较好的品牌，仔细看一下，最好是不含大豆蛋白粉、不含激素、不含转基因成份、不含荷尔蒙，天然无添加的。
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想要术后恢复的快，蛋白质的补充对于术后病人来说尤为重要。因为，蛋白质是人体必需的营养元素，它不仅是人体组织更新和修补的主要原料，可以维持肌体正常的新陈代谢和各类物质在体内的输送。因此，可以说蛋白质对于术后康复起着极其重要的作用。
但是在照顾病人的过程中经常会出现盲目给病人补充蛋白质的情况，例如：不停地给病人炖猪蹄汤、甲鱼汤等。看似很有营养，但事实上，蛋白质的补充要结合病人身体情况，术后病人身体虚弱，胃肠的消化吸收功能较差，营养消化吸收能力较平时下降很多，高蛋白的食物不一定能很好吸收，还会加重病人的胃肠负担。这个时候其实可以试着吃点蛋白粉。
蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、乳清蛋白等蛋白，或上述两种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末，可以为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，从营养价值来看，蛋白粉是接近百分之百的蛋白质。相对于其他高蛋白食物来说，蛋白粉含有的脂肪和膳食纤维都比较少，所以人体的消化吸收率更高，也不会给肠胃造成负担
热心网友
适量摄入蛋白质粉对身体是有帮助的，但是一定要注意，蛋白质摄入过多会对肾脏带来压力。
