哪种鲜牛奶好
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巴氏奶风味最好，营养上常温奶和巴氏奶都差不多。
先说说营养，牛奶主要目的是为了补充蛋白质和钙质，而在牛奶杀菌环节，矿物质、蛋白质等都不会受到高温影响损失，唯一会受到部分损失的就是——维生素。不过牛奶本来就不是维生素的主要摄入源，如果需要补充维生素的话，多吃个水果比喝牛奶更管用。
所以常温奶相较巴氏奶被影响到的营养只有部分的维生素，并不影响牛奶的主要营养——蛋白质和钙质的摄入，维生素则可以在蔬菜水果中得到补充。
巴氏奶因为加工时温度较低，保留了一些活菌存在，所以在包括运输、储存、销售等环节必须全程在4摄氏度环境下，保质期只有6-12天。也正因为对冷链要求非常高，在生产运输的过程中任何一个环节脱离了冷藏环境都会导致牛奶中活菌繁殖而变质。
国内超市中最为常见且普遍的保质期较长的牛奶，指的是在温度135-150摄氏度的条件下杀菌4-7秒的牛奶，这种牛奶的专业名称为UHT牛奶，因为可以常温保存又被称为常温奶或者纯牛奶，并且在利乐纸盒6层真空无菌防护之下，常温下的保质根本不需要任何防腐的添加就已经达到了非常安全和便捷的程度。
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如何挑选新鲜牛奶
1.观察法挑选牛奶
新鲜牛奶颜色应洁白或者白中带微黄，奶液均匀，瓶底无豆花状沉淀物。
2.闻嗅法挑选牛奶
闻一闻是否有乳香味，不能有酸味、腥味、腐臭味等异味。
3.品味法挑选牛奶
新鲜牛奶口感应具有微带甜、酸融合的滋味，不新鲜的可能有苦味、涩味等异味。
4.手试法挑选鲜牛奶
在指甲上滴一滴牛奶，新鲜牛奶会呈球状停留，不新鲜的就会溜走。向清水中滴一滴牛奶，鲜奶能够下沉，不新鲜的奶会浮于水而而日会散开。
5.沸水挑选新鲜牛奶
取大概10毫升的牛奶放在玻璃器皿中，放在沸水中5分钟，若观察到凝结或有絮状物产生，则说明牛奶不新鲜，甚至已变质。
挑选牛奶时还要防止买到兑水牛奶，可以将针插入牛奶。若是纯牛奶，立即取出后，针尖会悬着奶滴；如果针尖没有挂奶滴则说明是掺水牛奶。另外，可以观察牛奶流注的过程，将牛奶慢慢倒人碗中，掺水奶显得稀薄，在牛奶流过的碗边可以发现水痕。掺水牛奶颜色没有纯奶白，因为水的原因，其煮沸所需时间比较长，香味也较淡
