板栗和山药可以一起煲汤吗
发布网友
发布时间：2022-04-24 09:52
共6个回答
热心网友
时间：2022-06-18 17:38
板栗和山药可以一起煲汤的
主料
580g排骨
580g山药
12颗板栗
配料
适量鸡精
适量盐
适量花椒
适量蒜头
适量姜
适量清水
适量胡椒粉
适量小葱
营养分析
1．健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
2．滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
3．益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。
4．降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
5．延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效；
6.抗肝昏迷：近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷
制作步骤
1 板栗剥壳，然后让锅里煮一下
2 煮过的板栗，把板栗的膜给剥掉
3 排骨洗净切块后，放入沸水中焯一下
4 倒入料酒焯
5 焯过的水倒掉。然后在锅里加新的清水，把焯好的排骨倒进去。
6 加入花椒和蒜头
7 加入姜片
8 盖住盖子煮
9 山药洗净切块
10 加入山药
11 加入板栗
12 盖住盖子煮
13 加入胡椒粉
14 加入鸡精
15 加入盐，搅拌一下，就出锅了
16 盛碗，加入切碎的葱末
热心网友
时间：2022-06-18 17:38
可以啊，完全可以啊，且营养更加丰富全面，口味也会更好的，吃起来更加可口更加美味的
热心网友
时间：2022-06-18 17:39
可以是可以，但没必要。
热心网友
时间：2022-06-18 17:39
可以的，这个是的哈营养的，可以放排骨一起，会更美味！
热心网友
时间：2022-06-18 17:40
可以的都属于同类产品比如土豆和谁都能掺合到一起的
热心网友
时间：2022-06-18 17:41
板栗和山药可以一起煲汤，非常有营养，囗感很好，但是吃的不要过多，什么吃的过多都不好。
