孕妇吃什么补血效果好
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热心网友
动物的肝儿，新鲜的菠菜，红糖这些食物都能让孕妇补充血效果都特别的好。
热心网友
孕妇一般在做妊娠期检查时会发现贫血，那么如果是缺铁性贫血，则需要补充硫酸亚铁，如果是叶酸B12缺乏，那我们建议服用叶酸片或维生素B12或甲钴胺片。最主要的是孕妇贫血应该注意饮食结构，合理膳食，均衡全面的营养。
可以多吃点动物肝脏，鱼，虾，还有红枣。下面还有很多：妊娠补血食疗方1、人参粥 人参末（或党参末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。 2、牛乳粥 粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。 3、菠菜粥 先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。 4、甜浆粥 用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。 5、鸡汁粥 先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食，可辅助防治贫血症。 6、香菇红枣 取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉（或猪瘦肉）150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。 7、大枣粥 大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。 8、芝麻粥 黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。 9、枸杞粥 枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血。
