怀了双胞胎,饮食要注意什么,
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发布时间：2022-04-24 09:12
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时间：2022-06-18 10:37
进入6个月后，孕妇的体型会显得更加臃肿，到本月末将会是大腹便便的标准孕妇模样。此时，孕妇和胎儿的营养需要猛增，许多孕妇从这个月起开始发现自己贫血。
由于胎儿的快速发育使孕妇的消耗增加，应该注意增加适当的营养，以保证身体的需要。在增加营养的同时，要重点增加维生素B的摄入量。孕妇体内能量及蛋白质代谢加快，对维生素的需要量增加，由于此类维生素无法在体内存储，必须有充足的供给才能满足机体的需要。因此，孕妇在孕中期应该摄入富含此类物质的瘦肉、肝脏、鱼、奶、蛋及绿叶蔬菜、新鲜水果。
玛莉亚专家指出，孕妇还应对食物有所选择，并*一些不利于健康的食物。孕中期应注意，不要吃的过咸，以免加重肾脏的负担或促发妊娠高血压综合征。本月尤
其要注意铁元素的摄入，应多吃富含铁的菜、蛋和动物肝脏等，以防止发生缺铁性贫血。此外，要保证营养均衡全面，使体重正常增长。
