每天吃一块巧克力有好处吗
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热心网友
有好处的~~~我也经常吃，但是我不会变胖
营养分析
1. 巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋；
2. 巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑；
3. 吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用；
4. 巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血；
5. 巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效；
6. 巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的；
7. 有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能使胃酸从胃中溢出的物质。
食疗作用
巧克力能缓解情绪、对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有防治心血管循环疾病的作用，能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血，对延缓衰老有一定功效。
吃巧克力要吃的健康，最好选择黑巧克力。黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力（黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克），而且黑巧克力所含的盐分少（12微克对84微克）、糖分多（克对55克）。
对于吃巧克力会变胖的说法是不正确的，只有食用巧克力过量才会使人发胖。从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。
参考资料：http://ke.baidu.com/view/7172.htm
热心网友
有好处的，吃巧克力最明显的好处在于缓解焦虑，抗衰老，具体分析如下：
营养分析
1. 巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋；
2. 巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑；
3. 吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用；
4. 巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血；
5. 巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效；
6. 巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的；
7. 有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能使胃酸从胃中溢出的物质。
食疗作用
巧克力能缓解情绪、对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有防治心血管循环疾病的作用，能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血，对延缓衰老有一定功效。
吃巧克力要吃的健康，最好选择黑巧克力。黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力（黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克），而且黑巧克力所含的盐分少（12微克对84微克）、糖分多（克对55克）。
对于吃巧克力会变胖的说法是不正确的，只有食用巧克力过量才会使人发胖。从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。
参考资料：http://ke.baidu.com/view/7172.htm
热心网友
吃太多巧克力也不好，如果吃不完的巧克力可以把它煮成汁伏在脸上，有去黑头的效果，白巧克力煮成汁则有美容的效果（听同学说的）
所以说，想吃巧克力就吃，吃不下也不会浪费。
热心网友
应该是好的.
热心网友
闻巧克力能提高免疫力
科学家研究发现，巧克力的香味能够增加人体的免疫系统活动。
科学家通过实验发现，当人们闻到巧克力香味后，其唾液中分泌产生的免疫球蛋白a的数量开始增加。免疫球蛋白a是一种功能较强的抗体，能够刺激人体免疫系统的活动，提高人的免疫力
。
多吃巧克力能保护心脏胞的活力，这也就是说，多吃些巧克力食品可能起到保护学家在深入研究后发现，类黄酮对改善血栓形成很有帮助，这将减缓心血管疾病的发病进程。巧克力食品当中大都含有丰富的类黄酮，因此它们对预防心脏病有益。
女人吃巧克力每月不再闹情绪
女人每次来月经的前几天，都变得情绪不稳，焦虑紧张，*肿胀，头痛，睡不好，注意力也没法集中。可是女人通常会很想吃甜食，尤其是巧克力。说也奇怪，巧克力入口，她们的情绪就变好了。
为什么巧克力可以缓解情绪呢？研究人员指出，巧克力可以提高脑内血清素的含量，而血清素多，就快乐。因此专家建议女士们，特殊的时期可以吃些巧克力，来缓解自己的情绪。
男人吃巧克力可以防病
据专家介绍，首先，男人吃巧克力可以抗感冒，因为巧克力的气味能提高男性体内免疫系统产生一种名为“免疫球蛋白a”的抗体来对付一些身体的小毛病，例如感冒。而女性则不会有这种福气。
其次，有科学家提出最新的理论，即食用巧克力具抵抗蛀牙的功效。据称可可豆里含有抗菌成分，可以抵消巧克力的高糖分，降低蛀牙的发生几率，巧克力有如此多的好处，男士也可以食用，并且能起到防病的作用。
还有：1牙科中心研究发现，牛奶巧克力和巧克力曲奇属于最少引起龋齿的零食之一。
2怀孕期间吃巧克力的孕妇，生出的婴儿可能会比其他婴儿活泼。
3男人吃巧克力可以抗感冒，是巧克力爱好者的又一个福音。
4许多人过高估计了巧克力中的热量。一块的牛奶巧克力含大约210卡路里热量！低得可以编入体重控制食谱。
极具抗氧化功能
抵抗疲劳提供能量
