晚上不吃饭,吃玉米黄瓜苹果能减肥吗
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热心网友
还是要先看整天的消耗水平。如果上午吃得很多，晚上不吃，摄入总能量高于消耗，还是不能。但如果整天都吃得太少（开始一段时间体重下降过快），远远低于消耗水平，长久以往，基础代谢水平降低，减肥也不容易维持。
