发布网友 发布时间:2022-04-25 01:37
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热心网友 时间:2023-08-20 04:11
可以的,玉米和花生都算是粗食地种类,吃了对身体比较有好处。玉米作为补充人体所必需的铁、镁等矿物质的食品,花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,这三者之间并没有饮食禁忌。
最好别一起煮,花生煮的时候需要放点盐和花椒、大料的。玉米你上锅蒸就行上气半个小时,这样都好吃