如何才能让成年人的注意力非常集中?
发布网友
发布时间：2022-04-26 17:29
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-17 11:57
不知道你注意力不集中的时候在想什么呢?
如果在做事情的时候,事情不是很急,情况允许的条件下不如试着专心去想让你注意力不集中的事!
还有你是不是最近精神不太好,没有休息好或者有什么事一直没有悬而未决?如果是这样的原因可以让自己好好的休息一下出去或者散散心,把没有解决的事先处理好!过度的劳累也不利于注意力集中!
有时候过于关注自己没有集中注意力反而使自己更难集中注意力,学着顺其自然.意识到自己没有集中注意力的时候不如就地小憩一会,呷口茶,做做伸展运动,在办公室或者家里走走在回到自己的工作岗位!
热心网友
时间：2023-10-17 11:57
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