发布网友 发布时间:2022-04-26 05:09
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热心网友 时间:2024-06-10 12:42
这篇教程从呼吸,肩膀,摆臂,手掌,脚掌,关节,整体跑姿等细节全面进行了讲解。很多人跑了十几年,膝盖都跑出问题了,还不知道自己的姿势哪里有错误,因为跑步嘛,不就是跑吗?看看小学生皮皮的讲解,也许你就懂了