穿高跟鞋能锻炼吗
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热心网友
能，但是会受伤。宁可打赤脚，也别穿高跟鞋进行剧烈运动
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不能，小心崴脚
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穿高跟鞋久了会跑不好步追答女性穿上高跟鞋后，身体会因为脚跟提高，腹部和臀部随之收紧挺高作平衡，从而令步伐体态更加优美，这就是为什么女士们争情于尖鞋头、三寸高等优雅的高跟鞋。但是优美的背后，是要付出健康的代价的。因为穿高跟鞋的时候，身体60%重量需要前脚掌支撑，久而久之，压力集中在脚趾，出现脚痛问题，严重者可进一步影响到膝盖头、腰肩背，造成腰背疾病。
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长久会造成静脉曲张，或者静脉曲张破裂，美国好像就有个穿了几十年的女士，造成下肢残疾。
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可以锻炼出优雅
