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热心网友
更年期妇女应在饮食中增加富含雌性激素的食品,如大豆,豆腐,黑米,红薯,松仁之外,也可以用当归,葛根,甘草,藏红花等重要泡水喝,或将其加在食物中食用,既有减缓更年期症状,又有美容养颜之功。还有蜂蜜泡水喝,对消除更年期障碍有很多好处。
热心网友
红糖水吧。。。