太极拳内劲怎么练出来的
发布网友
发布时间：2022-04-22 02:10
共5个回答
热心网友
时间：2022-07-10 17:01
内劲的实质就是传递性的内力。是在全身放松，手臂局部不用力的情况下，从脚由下而上传递至手的力。内力，是人体肌肉在放松前提下，顶头悬等“骨升肉降”发生的重力沉降。（地引力）。内劲的锻炼要由脚蹬地，胯松沉，腰骶主宰，含胸拔背，肩松沉，，一系列环节的“相向运动”完成的。
热心网友
时间：2022-07-10 18:19
太极拳论云：极柔软，然后极坚刚，太极拳之坚刚内劲系由柔软松开而生，练架子愈柔软松开，则长内劲愈速，稍有强硬不松之处，即为内劲之阻碍，盖松开，则两臂容易沉重，不松开则两臂仍是轻浮，是为明证，凡持练太极拳须用力者，大抵天生有点力量，喜恃其力，或习过硬拳，不肯舍弃，故尚不能坚信极柔软然后极坚刚之说，虽练太极拳，不能得太极拳最精妙之意也。
热心网友
时间：2022-07-10 19:53
从力的三要素上来理解力的作用效果吧。大小、方向、作用点，你改不了来力的大小，但可以改变他的方向，和作用点，这样他发出的力的效果就大打折扣了，这叫化劲。
而用筋骨发出的力，可以在很小的动作下完成，结合身体旋转、下沉、呼吸，可以增大力的大小，再经过旋转、弹抖发出，减少了打击时间，效果就不一样了，感觉力大了。这叫发力。
所谓内劲，都是物理学原理可以解释的。
热心网友
时间：2022-07-10 21:45
力量贯通才是劲，才是所谓内力。想通先松，第一步先松肌肉，筋骨不懈的情况下松肌肉，而后能感知内动，也就是气感，我认为是筋动，第三步是有气感了，以意行拳，调动全身筋骨拉伸舒展，慢慢就会有整，力量就在体内开始传递，是谓劲。追答我看你讲的挺有道理
热心网友
时间：2022-07-10 23:53
我对功夫还有一点好奇，为什么在一些文学作品中，掌门人到临死前才把信得过的弟子叫到身边，支开其他人，向他交代一番，于是这位弟子功夫日日斗进，稳坐掌门人交椅，于是把门派功夫继续传承了下去。那么掌门人仙去前到底交代了些什么？按照我的猜测，一是弟子功夫已经在身，交代他怎样使用，二是告诉他原来的某些关键，应该怎么去想和练。师傅为什么要这样做？也可能是两个原因，首先要保住自己的地位保持门内安定，再是真的怕功夫被无德之人学了去。现代人聪明的很，不缺信息和方法，功夫不负有心人，认真找找看，或许就在你身边。
