刮痧瘦腿~ 小腿水肿 刮痧方向
发布网友
发布时间：2022-04-22 00:54
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-07 03:27
先在腿上涂上润滑的油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。
1、方向：从膝盖弯根开始，向下刮，每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮！(如果有下肢静脉曲张或水肿，则必须从下往上刮，以改善血液循环，否则相反方向会越来越严重。没有的话，两个方向皆可，但是当然还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善)
2、力度：一定要相对大力度快速的刮！
(当然也是越使劲越好，要在自己能承受的范围，只要坚持刮了就能有效果)
热心网友
时间：2023-10-07 03:27
刮痧对于不同的人群
一般体虚气虚
身体不好的人不要刮痧
刮痧讲究的是循经脉运行
小腿水肿是肾经上走向
应该是小腿内侧由下向上
小腿水肿很长时间的话
尽早去医院查下尿常规
以防肾病
注意先查身体哈
热心网友
时间：2023-10-07 03:28
我也是小腿有点水肿，就是站久会肿。大家说大腿要从上往下的
小腿也是。不过我大腿有效，小腿从上往下刮，好像变胖了。。。我很无语。。。水肿好像是要从下往上的吧。。。从上往下肯定不行。。。
