痛风要忌口吗？
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发布时间：2022-04-21 23:54
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热心网友
时间：2023-12-02 18:50
痛风多由尿酸增加、核糖转换增加、肾脏代谢减少、食用高嘌呤食物及代谢缺陷疾病引起，饮食方面需要注意，高脂肪、高嘌呤、高蛋白、含糖量高、刺激食物等都应禁忌食用，日常生活中还存在一些其他注意事项。
一、饮食禁忌：
1、高脂肪食物：痛风患者需忌食高脂肪的食物，例如油炸类、坚果类食物。进食高脂肪食物会使体内脂肪含量增高，从而影响胆固醇排泄，导致尿酸的排泄减少，从而加重痛风的症状；
2、高嘌呤食物：多数尿酸都是由嘌呤代谢产物形成的，而痛风的患者需控制体内的尿酸含量，所以需禁忌食用高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、豆制品、菠菜等；
3、高蛋白食物：高蛋白食物代谢后会使尿酸增多，导致痛风的症状加重。因此，要禁忌吃高蛋白的食物，例如牛肉、羊肉、鸡蛋、鱼、虾等；
4、含糖量高的食物：例如糖块、蛋糕、巧克力等，此类食物会使嘌呤分解增加，从而使尿酸浓度增加，加重痛风的症状。因此，痛风患者禁忌吃含糖量高的食物；
5、刺激食物：例如辣椒、葱、姜等，辛辣刺激类的食物可以使交感神经兴奋，痛风发作与此类神经兴奋相关，所以痛风患者禁忌吃刺激性食物；
6、其他：饮酒会使尿酸生成增加，还会影响尿酸的正常排泄，容易加重痛风的症状，所以痛风患者禁忌饮酒。
二、注意事项：
痛风患者每日饮水量应达2000ml以上，可以促使尿酸浓度减小，防尿路结石的发生。同时应注意积极处理诱因，避免使用影响尿酸排泄的药物。平时注意加强锻炼，提高身体免疫力，不建议熬夜。若在急性发作期，需及时对因治疗，消炎止痛。除此之外，还需定期监测尿酸的水平。
热心网友
时间：2023-12-02 18:51
饮食禁忌：限酒，特别是啤酒。减少高嘌呤食物的摄入，常见高嘌呤水平食物包括：动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉、贝类、凤尾鱼、沙丁鱼、金*鱼等。减少富含果糖饮料的摄入。
减少食用肉类、野味、海鲜、含酵母食物和饮料等。*饮酒，酒精在发酵过程中会消耗人体大量水分并产生大量嘌呤，人体内嘌呤含量越多，代谢产生的尿酸就越多，同时酒精刺激肝脏也会产生尿酸，而这会增加痛风的发病率和痛风对人体的危害。
饮食推荐：大量饮水，每日2000 ml以上。增加新鲜蔬菜的摄入。
生活方式：保持健康体重及腰围、增加体育运动至中等水平。具体来说，痛风患者应遵循下述原则：保持体重。规律饮食和作息。规律运动。禁烟。停用可导致尿酸升高的药物。
热心网友
时间：2023-12-02 18:51
痛风是一种特别常见的疾病，而引起痛风的原因饮食结构不合理，服用一些影响尿酸排泄的药物，关节的运动损伤、寒冷等。对于痛风患者平常饮食要注意什么，跟小编一起了解一下痛风患者有哪些禁忌吧！
1、不吃嘌呤高的食物
患有痛风的患者，都应该禁止食用嘌呤高的食物，日常比较常见的嘌呤含量高的食物有哪些？下面详细介绍
嘌呤含量表，痛风忌口的食物一览表：
I类，高(每100克食物中嘌呤含量150-1000毫克)的食物包括：动物内脏、凤尾鱼、沙丁鱼、三文鱼、白带鱼、肉汤、羊脾、小牛颈肉、牡蛎等。
II类，较高(每100克食物中嘌呤含量75-150毫克)的食物包括：大比目鱼、小虾、鳗鱼、鳝鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、鹅、鸽、鸭、野鸡、野兔、猪肉、秋刀鱼、虾、蟹、鸡、羊肉、牛肉、香菇、黄豆、碗豆、黑豆、紫菜、海带、银耳、葡萄干等。
III类，较少(每100克食物中嘌呤含量<75毫克)的食物包括：青鱼、鲱鱼、鲑鱼、白鱼、火腿、面包、麦麸、麦片、芦笋、菜花、四季豆、青豆、碗豆、菜豆、菠菜、蘑菇、豆浆、豆腐、花生、绿豆、金针、枸杞子、黑芝麻等。
IV类，很少嘌呤的食物包括：奶类、蛋类、其他谷类、蔬菜类、水果、干果类等。
对于痛风患者而言，食用以上这些食物会加重体内的尿酸含量，导致痛风越来越严重。
