橘子吃多了对身体有害吗?

发布网友 发布时间:2022-04-22 02:03

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热心网友 时间:2024-06-03 16:00

橘子吃多了对人不好。

1、橘子吃多了皮肤易变黄,橘子富含胡萝卜素,如果一次吃得过量,或者短期内摄入太多,肝脏无法完全分解,会导致血液中胡萝卜素浓度过高,这样就会沉积在皮肤角质层和黏膜部位,出现黄皮肤,这个其实就是“胡萝卜素血症”,这是一种因血液内胡萝卜素含量过高引起的皮肤黄染症。

2、橘子吃多了会上火。橘子是属于性温水果,在天气寒冷的季节里,天气也比较干燥,体质比较偏热的人就会容易上火。橘子热量较多,吃1千克橘子能产生1400卡热量。

如果橘子吃多了,会产生大量热量,如果不能及时消耗掉热量,就会造*体热量供过于求,引发“上火”。从而出现出现舌干燥、咽喉痛、大便秘结等现象,还有口腔炎、牙周炎等症状。

3、橘子吃多了易引发结石。每天吃3个桔子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。橘子维生素C含量丰富,如果食用过多,过量摄入维生素C时,会使体内代谢的草酸增多,易引发尿结石、肾结石。

扩展资料

橘子的种类大概有17到20种,我们一般见到的橘子有:砂糖桔、蜜桔、贡桔、长兴岛桔、黄岩桔、栌柑、脐橙、柑桔、四季桔、金蛋果、代代、甜橙、福桔、叶桔、天台山蜜桔、贡桔、黄岩蜜桔。

但是如果细分的话还有一些是橘子的变异品种,类似的有:

1、_柑:皮粗,因外型膨膨、加上蒂头部分常会鼓胀突起而得名。产季较早,约在十到十二月底,仓储柑约可供应到隔年二月底左右,主产地在新竹、苗栗、台中、南投、嘉义、台南等,但以台中和台南产量最多。

2、桶柑:虽外皮也粗,但较_柑光滑一些,剥开后,中心点紧密结合,与_柑中间有空隙不同。大约从十二月底产到隔年一、二月,之后三至五月可以吃到仓储柑,产地以新竹、苗栗的数量较多。

参考资料来源:人民网-橘子浑身都是宝 一天吃多少个最合适

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