发布网友 发布时间:2022-02-26 12:07
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热心网友 时间:2022-02-26 13:36
适当节食 不要吃肉类 多吃蔬菜 晚餐一定要少吃
热心网友 时间:2022-02-26 14:54
节食,每周减少10%的食量,减到60%。一直保持就可以,一个月见效,三个月对于正常人来说比较满意了。注意:营养要均衡,多喝水。
热心网友 时间:2022-02-26 17:02
早餐不能减掉,易得胆病。念佛得清净心。饮食从简得健康。