锻炼后总感觉腿没劲,怎么办?怎么补呢?
发布网友
发布时间：2024-08-19 23:38
共4个回答
热心网友
时间：2024-08-27 08:20
很正常
热心网友
时间：2024-08-27 08:22
不要过量，要适量
热心网友
时间：2024-08-27 08:16
不需要补，锻炼后没劲正常，但要循环渐进，注意时间和强度的控制
热心网友
时间：2024-08-27 08:24
激烈运动后都会消耗很大的体能，应该补充点高能量的有机食物，牛肉，牛奶啊等等。
