如何制定一个计划3种方法来制定一个计划
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发布时间：2024-08-20 01:26
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时间：2024-08-24 02:10
方法1：为某一天制定一个计划
1. 坐下来，拿一张纸。可以是某个记事本，或者是电脑上的空白文档——备选什么都可以。列出你想在那一天完成的事情，包括你可能需要完成的任务和需要参加的会议。你的目标是什么？你需要加入运动和休闲的时间吗？你一定要完成的事情是什么？
2. 为你自己创建一个时间表。你在今天的什么时候想完成第一个任务，项目或活动？列出每一项活动，从最早的一个开始，然后按照上面的顺序进行。确保你参与了任何需要参加的约会或会议。当然，每个人的日子都不同，所以每个人的计划也会有所不同。一个一般的计划可能看起来像这样：
9:00-10:00：到办公室，查看电子邮件，回复邮件
10:00-11:30：与乔治和休进行会议
11:30-12:30：项目#1
12:30-下午1:15：午餐（吃得健康！）
下午1:15-2:30：回顾项目#1，与山姆见面并讨论项目#1
下午2:30-4:00：项目#2
下午4:00-5:00：开始项目#3，为明天做准备
下午5:00-6:30：离开办公室，前往健身房
下午6:30-7:00：准备回家
晚上7:00-8:30：请吃饭，放松
晚上8:30：与科迪看电影
3. 每隔一小时左右重新调整一下。每当完成一段时间的任务之后，停下来看看效果如何，这是很重要的。你是否把所有需要做的事情都做好了？给自己一分钟的时间来休息一下——闭上眼睛，放松。这样的话，你就能更有效地转换到下一个任务中去。有时候你需要暂停计划并稍后再继续。确保记下你停止的位置。这样就能方便稍后继续完成计划。
4. 回顾你的一天。当你完成一天之中大部分的任务时，看看你坚持计划是有多么的伟大。你是不是都完成了想完成的事？你在哪儿走神了？什么是有效的、什么无效？什么让你分心，以及将来你要如何避免分心？要知道，有些计划要花好几天甚至好几周才能完成，这也没关系。想一想你每一步所取得的成绩，而不要总盯着总的目标。
方法2：制定人生计划
1. 确定你现在扮演的角色。我们每天都在扮演不同的角色（从学生到儿子，从艺术家到骑自行车的人）。你需要做的是，想想你现在扮演的是哪些角色。这些角色可能包括（还有许多其他的）：旅行者、学生、女儿、作家、员工、玻璃吹风机人员、徒步旅行者、孙子孙女、思想家等。
2. 考虑你想在你的未来中扮演的角色。许多未来的角色会跟你现在的有重叠。这些角色是你想在你生命的最后用来形容自己的。想想你现在扮演的角色。有没有什么不必要的事情让你觉得很苦恼。如果是的话，那么可能它并不需要继续在你的生活中出现。按从最重要到最不重要的顺序优先考虑。这个练习将帮助你确定你生命的真正价值，以及什么是对你最重要的。但是要记住，这个完全是可以变动的——就像你在不断变化一样。你的名单有可能类似于这个：旅行者、学生、女儿、作家、员工、玻璃吹风机人员、徒步旅行者、孙子孙女、思想家等。
3. 确定你要扮演的角色背后的原因。一个角色是定位自己的好方法，但是你想要扮演这个角色背后的原因才是赋予它意义的东西。也许你想成为志愿者，因为你看到了这世界上的苦难，想参与解决它。或者你想成为一个父亲，因为你想给你的孩子一个完美的童年。帮助你找出你想扮演角色的方法就是想象自己的葬礼（是的，这是相当病态的，但它确实有效）。会有谁出席？你会希望他们对你说什么？你会想被如何记住？制定目标和计划
1. 制定一个你想要实现的广泛的目标。你想怎么发展呢？你想收获什么呢？想想你在死之前都想要完成什么。这些目标应该是你真正想要实现的那些——而不是那些你认为你应该实现的。有时候把你的目标进行分类可以帮助你更容易去区别它们。有些类别包括（但当然不限于）：职业/职业、旅游、社会（家人/朋友）、健康、财政、知识/智力、灵性一些目标（以上面列出的类别）包括：出版一本书，前往各大洲；结婚和养家；瘦20斤；赚到足够的钱，送孩子上大学；获得创意写作的硕士学位；更多地了解佛教。
2. 创建一些具体目标，具体日期来实现这些目标。现在你已经有了一些模糊的目标，定出一些明确的计划。这意味着给自己一个日期。下面有一些例子，比上面列出来的步骤要更具体一些。2014年6月之前，给30家出版社送书稿。2015年前往南美，2016年前往亚洲。在2015年前瘦到120斤。
3. 评价你的现实，看看你已经达到了什么程度。这意味着对自己要诚实，真正考虑一下你现在的生活。列出你想要追求的目标，想想你现在距离它们还有多远。例如：你的目标是要出版一本书，并在2014年11月前给出版社发送稿件。现在，你有写了一半的手稿，你并不完全对这份手稿满意。
4. 弄清楚你将如何达到自己的目标。为了实现目标，你必须采用什么方法
