减肥期用沙拉汁替代辣酱,对控制热量有帮助吗?
发布网友
发布时间：2024-09-15 01:13
共3个回答
热心网友
时间：2024-09-15 01:39
你可以在买的时候看看营养成分表，而且吃的时候控制量，就不必太过担心热量。
热心网友
时间：2024-09-15 01:33
可以的，如果是有油的那种辣酱那么热量还是要高一些，如果换成低脂低卡沙拉汁确实可以相对的降低热量摄入。用丘比品牌的沙拉汁举例，它的原材料主要是植物油、酱油、芝麻等，但它远比同质量酱油、蚝油热量低。它的含糖量也仅是同质量酱油的2/3。你可以从外包装上看到它的热量，每100ml它的热量换算过来是418卡路里，而作为调味料，吃一餐也就放10-15ml，计算下来差不多40-60卡路里，几乎可以忽略不计，是健身和身材管理期很优质的调味汁。
热心网友
时间：2024-09-15 01:38
沙拉汁这种调味料每餐适量放一些是没有问题的，热量不算高。
