女性喝茶需要了解的禁忌
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发布时间：2024-09-16 16:03
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时间：2024-09-16 17:01
女性喝茶的好处很多，可以抗衰老，对肌肤很有好处。如果经常手脚冰凉的话，喝些暖性茶可以改善寒凉的体质情况。不过，女性体质特殊，所以喝茶有着诸多的禁忌，只有科学的饮用才有好处。那么，女性喝茶需要了解的禁忌有哪些呢？下面我们一起来了解看看。
女性喝茶的禁忌
1、喝茶要看体质
有很多女性朋友的体质偏寒，容易出现手脚冰凉的问题，如果是这样的话，就不适宜饮用凉性的茶饮。体质偏寒的女性朋友可以饮用一些性质温和的茶饮，比如生姜红茶，对身体有很大的帮助。生姜和红茶的属性都是温和的，对于体质虚寒的女性有调理作用。
2、喝茶要分时间
女性朋友只有在合适的时期喝茶才能让茶叶起到功效，处于特殊时期的女性就不要喝茶了。以下几个时期女性就不适宜喝茶：
经期：当每个月的大姨妈来访时，经血都会带走一部分的铁质，所以此时女性朋友需要多补充铁元素，多吃含铁丰富的食物，比如菠菜、葡萄、苹果等。
而在经期也最不适宜饮用绿茶，因为绿茶对铁的吸收阻碍作用非常大，绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量的沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。而且绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。
孕期：孕妇不适宜饮用浓茶，因为浓茶中的咖啡碱浓度高达10%，会加剧孕妇的心跳和排尿，增加孕妇的心脏和肾的负担，不利于母体和胎儿的健康。
临产期：临产期也不适宜饮用过多的茶，特别是不能喝浓茶。临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠，如果在产前睡眠不足，往往会导致分娩时筋疲力尽，阵痛无力，甚至造成难产。
哺乳期：生产完后如欲哺母乳，则不宜大量喝茶，因为此期间若大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环，便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡碱还可通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿健康。
更年期：由于女性约于四十五岁开始进入更年期，在步入更年期时，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速，易感情冲动，还会出现睡眠不足，月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重这些症状，不利于舒畅度过更年期。
3、喝茶的其它禁忌
（1）忌饮霉变茶
霉变茶里面有多种的霉菌毒素，有可能严重影响人体的内脏机能，对身体的危害巨大。许多爱茶成痴的朋友，收藏了多年的老班章因储存问题而发了霉，既心疼茶又心疼钱，不舍得扔。硬生生泡着喝了，结果就是闹肚子了。所以，再好再贵的茶，一旦霉变都还是扔了吧，犯不着以身犯险。
（2）忌饮久泡茶
任何品类的茶叶都不宜放在水中浸泡过久。因为久泡后的茶汤浓度过高，或者有一些不易溶于水的物质也会浸出，对身体产生不好的影响。所以，就算是再好的茶，泡茶时也最好即泡即饮，且茶汤应与茶叶分开。
（3）忌饮隔夜茶
其实这个问题就像“隔夜饭能不能吃”这样，假如能吃，也没人喜欢啊。冲泡过的茶叶久置后多半滋生、繁殖了大量的细菌，如同*的食物一样对肠胃会造成刺激，引发炎症。确切来说，放置了一段时间的茶都不建议喝。
（4）忌饮冷茶
茶宜温热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊，长期饮用会降低肠胃免疫力，激发湿寒等症。尤其是有风湿骨痛、生理痛、痛风、消化道慢性疾病、胃炎、肠炎、偏头痛、咽炎或免疫力低下的同学，就千万别凑这个热闹了。
另外，对于体质较差的女性同胞们来说，不仅要忌饮冷茶，更要忌冻茶。毕竟夏天过足了嘴瘾，到了冬天的时候还不知道能不能愉快地“玩耍”。
（5）忌饮浓茶
浓茶含有大量有刺激性的咖啡因、茶碱等，饮量过多会可导致失眠、头痛、耳鸣、心脏不适并伤及肠胃。而且我国民间流传的《饮茶诀》中也谈到了“淡茶温饮最养人”。茶圈中有不少就爱喝浓茶的“重口味”茶客，若不是身体足够硬朗，奉劝各位还是少喝为妙。
（6）忌饮烫茶
太烫的茶水对人的口腔、咽喉、食道和胃刺激较强，而茶一般都是用高温的水冲泡的，并且很多老茶客还特别偏爱这一口“烫茶”。
据国外研究显示，入口的饮品若是超过62℃水，较易损伤胃壁，并进而导致出现胃病的病症，甚至有可能导致口底癌的发生。所以，以后还是静心等待茶水温度稍稍冷却一些再饮用吧。
（7）忌空腹饮茶
空腹饮茶会影响肺腑，刺激脾胃，进而使人食欲不振，消化不良。尤其是平时不常喝茶的人，如果空腹饮用过多、过浓的茶，很容易引起“茶醉”，即心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等不良症状。如果出现茶醉，一定要马上吃东西、含糖果或喝糖水，能起到缓解作用。
总的来说，喝茶都是有禁忌的，女性在饮茶的时候需根据自己的身体情况而定。此外，人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，早茶最宜选花茶。
第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，绿茶具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，最为合适。第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，红茶有降血脂、助消化的功效，是晚茶的最佳之选。
