哺乳期喝绿豆汤回奶吗
发布网友
发布时间：2024-09-18 03:59
共1个回答
热心网友
时间：2024-09-23 13:17
绿豆汤是我们每个人都喝到过的甜品，而且自己在家也能轻松制作，那么哺乳期能喝绿豆汤吗？哺乳期喝绿豆汤回奶吗？下面我们一起来看看吧！
哺乳期喝绿豆汤回奶吗
不会。
绿豆汤并不是回奶的食物，而且哺乳期适当喝绿豆汤有好处的，能清热解毒，促进排尿祛湿，减轻产后身材的水肿现象，帮助哺乳期妈咪的身体恢复。
哺乳期可以多喝绿豆汤吗
哺乳期绿豆汤不宜多吃。
因为绿豆汤性凉，如果过多食用有可能影响奶水质量，引起宝宝腹泻。体质虚寒的产妇更不能多喝，盲目多喝可能会导致腹泻或消化系统免疫力降低等情况发生，到时候就得不偿失了。
另外，煮过的绿豆汤中会含鞣酸，鞣酸会跟铁结合形*体不能吸收的物质，产妇生产后，体内的铁大量流失，所以产妇不能多喝绿豆汤，否则会影响产妇对铁的吸收，长期喝过量的绿豆汤可能会引起缺铁性贫血。
常见回奶的食物
有的妈妈在宝宝断奶的过程中，涨奶苦不堪言，而有些妈妈则在产后不久误吃回奶的食物，奶水变少变没更加焦虑。所以，了解哪些食物容易回奶很有必要。
1、蔬菜：韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜。
2、水果：西瓜、柿子。
3、调料：桂皮、大蒜、花椒。
4、海鲜水产：田螺、螺蛳、螃蟹。
5、茶水酒饮：大麦茶、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮。
6、其他：薄荷、鸽子汤、人参、梅子等。
