老母多年便秘,求一好的食疗配方,或效果好的治本的药物
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发布时间：2024-09-26 02:00
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热心网友
时间：2024-09-27 21:47
便秘的话，我推荐给你一个好方子，很简单的！每天早上起来后喝一杯温开水或凉开水冲的蜂蜜水，效果很好的！ 我奶奶就有便秘，我让我爸买蜂蜜给他吃，奶奶听说好，就一天不落下，现在已经两三年了，基本不便秘了，你可以试一试，不过要坚持!
多摄取能增加大便量并能使大便变软的食物。
能增加大便量的食物：:糙米以及小麦等谷类，山芋等薯类，根菜类、牛蒡、青菜等蔬菜，金针菇口口蘑等蘑菇类中含量较多。
果胶和魔芋甘露聚糖等水溶性食物纤维能使大便变软。水溶性食物纤维在魔芋、无花果、苹果和香蕉等食品中含量丰富。特别是苹果的果皮比肉含有更多的果胶，吃苹果时连皮吃的话可以提高整肠作用。
牛奶中的乳糖也能使大便变软。每天早晨起床后喝一杯凉牛奶刺激肠胃，效果更佳。但如果肠胃不好，那是万万不可用的。
黑芝麻中含有丰富具有润肠作用的脂类，也应该多多摄取。
多摄入一些富含膳食纤维的食物，不但可以增加胃肠的蠕动，还可以增快大便的排除速度。
如多吃一些粗杂粮，魔芋，芋头，芹菜，香蕉等，
热心网友
时间：2024-09-27 21:42
香蕉加牛奶搅拌成糊状每天喝一杯（200CC）；
每天早上空腹喝一杯（200CC）蜂蜜水；
多吃粗纤维的食物；
黑芝麻也有润肠功能；
老年人不能运动过多的话可用手对腹部做一下按摸，帮助肠胃蠕动。
热心网友
时间：2024-09-27 21:40
方法一：将500克甘薯洗净切成块，加入适量的水煮熟，然后用白糖或食盐调味，在睡前食
用，这对治疗习惯性便秘非常有效。
方法二：每天早饭或午饭以前服半茶杯马铃薯汁，汁的制取方法是：将质量好的马铃薯用
温开水洗净，然后用清洁的器具(经消毒后的)将其碾碎或磨碎，再用干净的纱市拧出汁水
即可服用。
热心网友
时间：2024-09-27 21:43
多吃点粗粮!
热心网友
时间：2024-09-27 21:41
多吃带纤维的食物。比如蔬菜！！！！
热心网友
时间：2024-09-27 21:43
可以吃葛粉，冲服，早上空腹喝；葛粉用温开水冲，成为牛奶状。效果真的很好，还可以排毒。希望可以试一下。
