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冰糖雪梨,银耳雪梨,用胖大海泡茶,还有菊花茶,等都是去火比较好的。最主要还是要多喝水,少熬夜。身体调节好了自然就下火了。不要不把身体当回事,好的生活习惯很重要
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喝一些败火的茶,苦丁茶,莲子心,煮些绿豆汤都可败火。
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菊花茶
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煮一次黄连水喝,苦,肯定败火;以后想起这个苦就自觉平时多喝水了。
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喝点鲜榨的苦瓜汁。