怎样当好控卫?
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发布时间：2024-10-23 09:48
共5个回答
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时间：2024-10-25 13:53
控球后卫又叫做组织后卫。做好控卫的方法如下：
第一：速度是必须的。组织后卫按理说是场上最矮的，所以必须是最快的，速度是组织后卫所必须的，不论进攻或者防守。组织后卫必须进行田径式的练习，提高自身的速度和耐力。
第二：全面的身体素质以及耐力。速度是组织后卫的生命线，但是仅仅具备速度对于身体来说是远远不够的。组织后卫的身体训练应该是全方位的，一整套身体训练，从手到脚的地方，都要仔细的练，才会有全方面的提高。
第三：很强的对抗能力。组织后卫需要很强的对抗能力，对手控制组织后卫的办法是速度加上对抗压迫，迫使组织后卫在高压下不能进行完整连贯的动作，所以对抗力非常重要。可以参考呼吸法提升身体胸腔厚度，多练习下肢力量以增加对抗，同样在防守上要压迫对手。
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时间：2024-10-25 13:53
首先肯定要从最基本的开始了.比如拍球,先试着左右手单手都可以运好球. 不好多高,能带起跑不会乱节奏就好.然后在说一些什么胯下之类的.其实突破有很多种方法,个人认为最实用的还是速度.不要太注重所谓的招式.
喜欢传球,得先知道传球的手的姿势应该和准备投球时的一样的.
多和一些经常打球的朋友锻炼一些默契.这样会让你更得心应手.
关键还是看你自己,我自己180,65公斤.在班级一直是大前,因为是半场,所以也学了半年的运球. 现在过速度不是太快的人没什么问题.
热心网友
时间：2024-10-25 13:54
说多了没用，多看看纳什、保罗的视频吧，看的多了自然会领会的，，就这么简单
热心网友
时间：2024-10-25 13:55
要想当好控球后卫就要有优秀的控球能力，运球时，你得看着对方，不能低着头只看球，看他时判断他的抢断，而避开抢断，从而突破，或投篮，同时也观察场上的情况，比如队友在哪里，那里有空隙，有漏洞，方便与上篮、传球结合，一个伟大的后卫，他必须要有高超的控球技术，和判断，找空隙是最简单的，你可以利用空隙给队友一个完美的助攻，控球后卫相当于场上的另一个教练，是最具有主观权的。（多看 魔术师约翰逊的比赛就行了）
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时间：2024-10-25 13:55
运球不好是球性问题 可以练好 先是不停的运 运球最好不要超过腰 等熟练了就连胯下 喊个人来断你的球 你自己尽量不要给他抢断 运球是没有捷径走的必须要不听的练 这样球性才比
你跳投可以就去打SG的 当个投手德
我一米七八 小前锋 78KG 跳起刚刚够框 喜欢背身单打 投篮一般 喜欢定点投篮 突破还可以 比较懒 不喜欢突破 有时间一起较量一下
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时间：2024-10-25 13:53
控球后卫又叫做组织后卫。做好控卫的方法如下：
第一：速度是必须的。组织后卫按理说是场上最矮的，所以必须是最快的，速度是组织后卫所必须的，不论进攻或者防守。组织后卫必须进行田径式的练习，提高自身的速度和耐力。
第二：全面的身体素质以及耐力。速度是组织后卫的生命线，但是仅仅具备速度对于身体来说是远远不够的。组织后卫的身体训练应该是全方位的，一整套身体训练，从手到脚的地方，都要仔细的练，才会有全方面的提高。
第三：很强的对抗能力。组织后卫需要很强的对抗能力，对手控制组织后卫的办法是速度加上对抗压迫，迫使组织后卫在高压下不能进行完整连贯的动作，所以对抗力非常重要。可以参考呼吸法提升身体胸腔厚度，多练习下肢力量以增加对抗，同样在防守上要压迫对手。
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时间：2024-10-25 13:53
首先肯定要从最基本的开始了.比如拍球,先试着左右手单手都可以运好球. 不好多高,能带起跑不会乱节奏就好.然后在说一些什么胯下之类的.其实突破有很多种方法,个人认为最实用的还是速度.不要太注重所谓的招式.
喜欢传球,得先知道传球的手的姿势应该和准备投球时的一样的.
多和一些经常打球的朋友锻炼一些默契.这样会让你更得心应手.
关键还是看你自己,我自己180,65公斤.在班级一直是大前,因为是半场,所以也学了半年的运球. 现在过速度不是太快的人没什么问题.
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时间：2024-10-25 13:54
说多了没用，多看看纳什、保罗的视频吧，看的多了自然会领会的，，就这么简单
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时间：2024-10-25 13:55
要想当好控球后卫就要有优秀的控球能力，运球时，你得看着对方，不能低着头只看球，看他时判断他的抢断，而避开抢断，从而突破，或投篮，同时也观察场上的情况，比如队友在哪里，那里有空隙，有漏洞，方便与上篮、传球结合，一个伟大的后卫，他必须要有高超的控球技术，和判断，找空隙是最简单的，你可以利用空隙给队友一个完美的助攻，控球后卫相当于场上的另一个教练，是最具有主观权的。（多看 魔术师约翰逊的比赛就行了）
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时间：2024-10-25 13:55
运球不好是球性问题 可以练好 先是不停的运 运球最好不要超过腰 等熟练了就连胯下 喊个人来断你的球 你自己尽量不要给他抢断 运球是没有捷径走的必须要不听的练 这样球性才比
你跳投可以就去打SG的 当个投手德
我一米七八 小前锋 78KG 跳起刚刚够框 喜欢背身单打 投篮一般 喜欢定点投篮 突破还可以 比较懒 不喜欢突破 有时间一起较量一下
