甲状腺肿大饮食注意
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发布时间：2024-10-18 11:27
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热心网友
时间：2024-10-29 23:53
甲状腺肿大的饮食管理需注意以下几点：
首先，由于甲状腺机能亢进会提升身体的新陈代谢率，因此每日热量需求会相应增加，应适当调整饮食以满足额外的能量消耗。
其次，蛋白质的摄入也应增加，可以选择肉类、蛋类和牛奶等富含优质蛋白质的食物，以支持身体正常运作。
维生素B群的需求会随着热量的提升而增大，维生素B有助于身体能量的代谢，因此要记得补充富含维生素B的食物，如全谷类、绿叶蔬菜等。
对于碘的摄取，甲状腺机能亢进者需注意适量补充。碘是甲状腺素的重要成分，适量补充可以帮助调节甲状腺功能。一般成年人每日推荐摄入量为：男性120~165微克，女性100~115微克。孕妇和哺乳妇女则需额外增加，分别为孕妇10~15微克，哺乳妇女25微克。海带、海产是主要的碘来源，此外，绿叶蔬菜、肉类、蛋类、乳类和添加碘的食盐也含有一定量的碘。
然而，甲状腺患者应避免摄入刺激性食物，如茶、咖啡、香烟和酒精，这些都可能对甲状腺健康产生负面影响。
扩展资料
单纯性甲状腺肿俗称“粗脖子”、“大脖子”或“瘿脖子”。是以缺碘为主的代偿性甲状腺肿大，青年女性多见，一般不伴有甲状腺功能异常。散发性甲状腺肿可由多种病因导致相似结果，即机体对甲状腺激素需求增加，或甲状腺激素生成障碍，人体处于相对或绝对的甲状腺激素不足状态，血清促甲状腺激素（TSH）分泌增加，致使甲状腺组织增生肥大。
