孕晚期睡不好如何治疗
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发布时间：2024-10-16 06:52
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时间：2分钟前
怀孕晚期出现睡眠不好的现象，有可能是怀孕后期的时候子宫增大明显，肚子突出的比较明显，导致睡眠不好。还有一部分女性是在宝宝快出生的时候，担心宝宝出生之后不能正常的发育，或者出生时担心有疼痛的感觉，身体不能承受。也有可能是平时压力过大，导致睡眠不好。在这期间尽量注意放松心情，睡觉之前喝杯热牛奶或者用温水泡脚，能缓解精神紧张，有促进睡眠的作用。在睡觉之前可以适量的喝大枣、枸杞茶，改善睡眠不好的现象。
