怎么减肥呢 效果最好的是什么呀 尤其是腿上的肉和肚子上的肉
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发布时间：2024-10-21 03:39
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热心网友
时间：7分钟前
病情分析：
建议您采用运动减肥的方式，每天坚持1-2个小时的运动锻炼，如跳绳、跑步等，要多出汗。同时配合饮食调理，多吃水果蔬菜，对减肥很有帮助。
指导意见：
另外，如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、糖果、果汁甜食，尽量少吃或不吃。
