皮炎或激素依赖性皮炎注意事项
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发布时间：2024-10-21 16:15
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时间：2024-10-21 16:44
1、停用现用的所有化妆品或糖皮质激素药膏。
2、避光，包括紫外线、日光灯尤其台灯和床头灯、电脑辐射。
3、避免寒热过度刺激。如夏天预防紫外线，冬天避免直接接触空调和冷风刺激。
4、洗脸：春夏秋初季节用冷水洗脸，秋初冬季用温水洗脸。
5、洗头：最好采用背卧式，避免洗头水刺激颜面。
6、饮食：忌食辛辣、饮酒。
7、保持良好的睡眠。 良好睡眠指标：时间(每晚不能少于6小时，晚上最佳睡眠时间10点―11点)、质量(无梦、睡眠较深)。
8、保持大便通畅。
9、保持心情愉悦。
10、避免过于心身疲惫。
