124斤 158到底有多胖
发布网友
发布时间：2024-10-21 14:01
共3个回答
热心网友
时间：2024-11-05 03:52
如果是男的，这个很标准，因为男都有肚腩。 我就是125/ 165CM 还算偏瘦，主要是有小肚腩占了重量。
如果是女的就胖了，呵呵，基本上..... 该减肥了
减肥除了坚持以外还有很多注意的地方，我只知道，千万千万别喝太多冷的食物和饮料。特别是可乐汽水！ 要多喝热开水
当夏天是减肥的好季节。 但切不可吃多了冰其淋。
当人体受到冷冻时，就会产生脂肪来自保，这是自动的过程。 如果人体一旦喝了冷饮之后，身体体温就会立即下降，你是爽了，但是你的大脑感受到了不正常的信号，认为你受冻了，应该增加脂肪来保暖。这样你的腰围就加粗了，以保护你的内脏不被冻坏。 你可以发现，一般胖都是从肚子和大腿开始的，大腿胖是要保护人体的生殖系统。呵呵
与之相反，你应该多运动，让自己流汗，这样人体就会认为太热了，应该产生脂肪产生。
多吃水果和青菜会减少脂肪的吸入
另外，吃东西不能太快，如果你吃东西太快，东西里的营养就很少被吸收，但是脂肪和糖类确被先吸收了
少吃糖类。 糖在人体内可以有效转化成脂肪，当人体感到冷，并且大脑认为当前脂肪不够用时，就会把人体内的糖份转化成脂肪。所以爱吃糖容易发胖。
牛奶等不可以空腹喝！ 牛奶是水样的，在胃内只能呆几十分钟就会被排泄出人体。如果你空腹喝有百害无一利，因为在这几十分钟里，牛奶中的糖和脂肪会被先吸收掉，但其它营养还来不及吸收就被排空了。如果你先吃一块面包在胃里，由于面包可以吸水，面包就会把牛奶吸进去，然后胃在消化面包的时候再消化牛奶，牛奶也不会被立即排空，这样不仅吸收了糖和脂肪牛奶中最重要的维生素和矿物质也被一一吸收。
我只知道这些，你自己慢慢学习吧
热心网友
时间：2024-11-05 03:53
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热心网友
时间：2024-11-05 03:49
男? 这个样又怎么了
女? 又怎么这个样了
跑java里问这个来了
