月饼和什么不能一起吃 吃月饼有哪些禁忌事项
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发布时间：2024-10-17 13:06
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时间：2024-10-17 13:06
一、月饼不能和什么一起吃
1、月饼不能和粥一起吃
虽然粥可以抵消月饼的油腻感，但两者不宜同食。月饼和粥都容易快速提升血糖，对糖尿病患者尤其不利，健康人食用也会影响脂肪代谢。
2、月饼不能和高糖的水果一起吃
月饼本身糖分较高，若再与高糖水果同食，会增加糖分摄入，尤其不适合高血糖、高血压、高血脂及肾炎患者。
3、月饼不能和汽水或高糖果汁一起吃
月饼油腻，含糖量高，与汽水或高糖果汁同食会增加代谢负担，建议搭配绿茶或花茶。
4、月饼不能和凉水一起吃
凉水会加重月饼的油腻感，建议吃完月饼后喝热水或茶来解腻。
二、中秋吃月饼的注意事项
1、月饼不宜多吃
月饼热量高，过量食用会导致肠胃不适，特别是老年人和儿童，应避免过量食用。
2、体热者不宜多吃月饼
体质偏热者不宜多吃月饼，否则易出现消化不良、火气上升等症状。
3、晚上不宜吃月饼
吃月饼最好在早上或中午，晚上应少吃或不吃，尤其是老年人，以免血液凝固，形成脑血栓。
4、女性吃月饼禁忌多
孕妇应避免吃油腻、辛温燥火的食物，以免影响胎儿；生理期女性也应少吃雪饼、冰淇淋，以免影响经血排出。
