学跆拳道要怎样打好基础啊??? 19岁还可以练吗???
发布网友
发布时间：2小时前
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热心网友
时间：2小时前
练是没问题滴~我身边好多人，都是大学，大学毕业才玩的（就是兴趣，不为什么）
练好其实非常非常的辛苦，因为要拉韧带，而且赤脚，崴脚，受伤简直是家常便饭~
这个运动或者说项目，还是需要特定场地的（包括着装），要喊，要一堆人，才有气氛。
不建议视频学习。。。在家练不了的。。。会伤及无辜。。。伤自己
视频就搜搜优酷就好（有很多）
现在各种班很多，应该也不算太贵，拉上朋友一起去，才有意思，有容易坚持，互相切磋，互相鼓励。自己练，半途而废的几率是99.5%，不开玩笑。
因为很容易受伤要修养，而且热情一过，很容易丧失兴趣的~
练跆拳道，脚底下要稳，腰和腿都要吃劲儿的，自己可以练的有：站立，出拳，出脚，抬腿，撤步等基本动作~
热心网友
时间：2小时前
打好基础是你自己内心的事，现在道馆或学校的基础授课内容大致相同，看你如何的做到忍耐克己的去练习看似简单却很重要的基础。
建议多练习格挡和基础腿法。前踢踢好了，别的腿法都会很容易解决。
建议练习柔韧和协调，柔韧好了，加上反应和力量以后无敌。
视频在优酷和土豆的教学比较多，推荐你http://v.youku.com/v_show/id_XMTEwNDk1NDMy.html
热心网友
时间：2小时前
可以看看这个http://v.ku6.com/show/4ZhJE-oGGiDpx4jH.html
热心网友
时间：2小时前
当然可以练啊！跆拳道最主要是身体要有好的韧性和柔软性。在家可以拉拉腿，在家不建议练习力量型的格斗，视频最好学习一些太极章、金刚等品势。如果你要考级的话，这些都要考得。格斗技巧还是建议你到道馆里，大家一起切磋联系，这个还是要靠实战来提升的！
热心网友
时间：2小时前
跆拳道 很容易练习，练习的时候要加强身体的协调能力和腿的柔韧. 19岁怎么不能练了呢？ 我所在的道馆里就有个36岁的大叔练习。
