发布网友 发布时间:2024-10-22 09:36
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热心网友 时间:2024-11-10 20:47
俗话说:伤筋动骨需一百天进行修养。不能太着急了;在完全愈合的前提下缓慢做拉伸运动 ,不可图快 ,以免造成不必要的麻烦,恢复是个缓慢的过程,再经过一段时期及一些力量训练会痊愈的, 祝你早日康复。
热心网友 时间:2024-11-10 20:46
肌肉或韧带发生断裂或撕裂,是需要慢慢恢复的,你不要操之过急,在你能够接受痛痛的情况下,慢慢进行握拳动作必要时可用右手辅助,要有一段锻炼过程是能恢复的不要着急。