有什么办法能一觉睡到大天亮?

发布网友发布时间：2024-10-22 12:11

共6个回答

热心网友时间：2024-10-22 13:17

白天干很多事,晚上倒头就睡
也可以尝试将在：睡前卧室的空气换一换，在身边不带机（手机。手表等电子设备），有眼镜摘下来，平时多运动。
最重要的是调整心态（怎么做，最好看看医生）

热心网友时间：2024-10-22 13:18

闷麻。。。

用棍子把自己狠狠闷过去

哈哈

for fun
喝点热牛奶，在枕边放几个苹果

热心网友时间：2024-10-22 13:18

熬夜，明天就能睡好！

热心网友时间：2024-10-22 13:19

这个不好说，睡眠质量问题一直困扰着不少人，睡前心情舒畅可能会有帮助

热心网友时间：2024-10-22 13:19

到户外做运动,或者有条件的话旅游一次都是很好的办法啊

热心网友时间：2024-10-22 13:20

去医院求助医生或者睡前累一点吃一小片安眠药也行