为什么一遇到书上问题时就感觉脑子糊里糊涂,感觉脑子被什么糊住一样...
发布网友
发布时间：2024-10-22 07:40
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热心网友
时间：2024-10-23 08:39
先检查一下是否有下述问题或恶习：
一，环境炎热？
二，熬夜、劳累？
三，酗酒？
四，过度接触电脑、手机？
五，陷入感情纠葛，或人际关系难题？
建议有针对性地予以调整。
以下给你几条调理大脑状态的方法：
一，多户外活动、体育运动。包括打打球，什么的。
二，多接触一些人、事、物，多与他人交往、交流，不断开阔心胸、视野、思维。
三，知识结构丰富一些，读书，不要只读一个科目的，不要只读一个风格的，学会灵活、变通。
四，吃一些坚果类、谷类、鱼类、奶类等补脑食物。
五，作息规律，早起早睡，平时注意多喝水，包括白天可以适当饮茶，这可以抗疲劳。
最后，读书、学习的状，也未必一直都是很好的，有时候可能也有状态不理想的时候，这个很正常，过一段时间，可能会好些。
另外，有时候，刚学一些科目、项目，可能一开始找不到感觉、头绪、思路、办法，时间久了，自然会好一些。慢慢来，小胜为大胜，量变到质变吧。
