减肥去健身房和训练营，哪个有用？
发布网友
发布时间：2022-04-22 05:31
共5个回答
热心网友
时间：2023-07-03 23:56
减肥训练营：专注于减肥领域，但水平良莠不齐，大品牌理论技能和经验都是一流，也有3000-4000的小品牌，人员、环境和管理都不合格。
健身房私教：具备运动心理康复急救增肌理论基础，涵盖增肌减脂康复技能。减肥只是业务类型之一，针对健身目的和指导水平，需要用心甄别和选择。
如果你日常还有工作学习家庭需要兼顾，只能花重金减肥，那就选择私教。
如果你想快速减肥，又能拿出一整块时间全身心投入减肥，建议封闭式减肥训练营（减肥达人训练营就有许多月减20斤的案例，并且在营地养成的健康习惯，也会在以后受益终身）。
热心网友
时间：2023-07-03 23:56
应该说更利于减肥的是训练营，但需要有大把的时间一般情况下，人们还会选择健身房去健身房时间比较自由，可以由自己来做主。
热心网友
时间：2023-07-03 23:57
我觉得还是健身房更有利于减肥，因为健身房的话可以自由的安排时间，可以根据自己的需求进行有效的练习，所以，相比训练营来说呢，可控性更好
热心网友
时间：2023-07-03 23:57
应该是减肥训练营有利于减肥，因为减肥训练营是专业减肥的地方，而健身房是锻炼身体的地方,需要减肥的还是去减肥训练营要坚持才能得到想要的身材。
热心网友
时间：2023-07-03 23:58
减肥训练营是在教练的指导下进行减肥训练，每天的训练是有计划进行的，而健身房是一种自我健身行为，虽然有减肥的功效，但是和减肥训练营比起来相对效果要差一点，所以还是减肥训练营更有利于减肥
