决明子,山楂,枚瑰花,用什么水泡减肥
发布网友
发布时间：2022-04-22 04:56
共2个回答
热心网友
时间：2022-07-13 01:45
方法：
1可以用水果代餐噢。推荐苹果，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分呢。
2腿部肥胖的亲们可以爬楼梯，或者空中踩自行车，还可以吃西红柿、吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。
3吃燕麦法：主料就是燕麦啦，但是不是燕麦片，而是整个的燕麦，没有加工过的那种先用水泡30分钟左右，然后按照一般正常做饭的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水，用燕麦代替米饭噢
注意事项：
切记暴饮暴食呀，说到底肥，都是吃来的，不能控制食欲，什么减肥办法都是无法减成功的。
减肥亲身体验
热心网友
时间：2022-07-13 01:45
减肥最好就是少吃多运动，其他都是虚的……
