煮五香花生带皮的做法
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准备材料：新鲜花生1000g、老抽25克、盐15克、白糖3克、八角2个、香叶1片、干尖辣椒10个、 桂皮2克、饮用水900克
制作步骤：
1、新鲜花生清洗干净控水，准备八角，老抽，白糖，盐，还有香叶，干尖辣椒，桂皮
2、把花生一头挤开，方便入味
3、花生倒入锅里，倒入饮用水
4、倒入盐
5、倒入白糖
6、倒入老抽，放入八角
7、放入干辣椒和香叶，桂皮
8、煮开，用锅铲把花生翻炒均匀，继续煮15分钟左右
9、成品图
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带壳五香花生做法如下：

1.把花生表面的泥土洗干净

2.花生倒入锅内，加适量清水，放入大料

3.放入适量盐，（可以尝一下，水咸就好）

4.大火煮开，小火煮二十分钟，容易入味

5.放入塑料盆里泡着，更好入味

小贴士：花生煮好后不要放在铁的容器里，因为盐会把铁的容器腐蚀出小洞。
花生的营养价值：
1.花生中含有大约50%的脂质，25%的蛋白质，25%的维生素B1，维生素B2及维生素E等多种维生素。
2.花生中所含的脂质基本都是不饱和脂肪酸，其中占一半的比例是但不饱和脂肪酸。
3.花生中含有多种蛋白质，氨基酸的组成也十分多样，人体的8种氨基酸除了赖氨酸的含量较少以外，其他氨基酸含量都很丰富。
禁忌人群：胆病患者慎食；体寒湿滞及肠滑便泄者、患血黏度高及有血栓者、内热上火者忌食。
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付费内容限时免费查看回答食材新鲜花生500g盐适量姜片6片桂皮2小段小茴香适量花椒适量八角2个香叶适量步骤1花生放入水中浸泡一会，然后清洗干净。准备好香料。用手轻捏花生头部，捏出一道缝隙，便于入味。也可以不捏。高压锅中放入花生和香料，加入清水，放两勺盐。盖上盖子，盖阀冒气后煮15分钟即可，中间可以掂下锅，使花生入味均匀。老妈的独特做法是花生煮好后先不开盖，浸泡2小时后，重新开火加热，再次煮5分钟。小贴士喜欢吃凉的，可以放入冰箱浸泡过夜，这样味道更浓一些。如满意请及时采纳
或者上小红书上查询，做法很多
希望我的回答能够帮助到你
