怎么能长高女生初三
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热心网友
想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
再加上运动。
祝你高高在上！高人一等！
如果可以满意还请采纳下哟。谢谢！
热心网友
我是学表演的，所以形体方面比较严！虽然我是男生，但是还是知道女生应该怎么长高，最简单有效的，每天…如果能做到的话，用力向上跳一千下！简单有效
以我的经验 睡眠很重要 先去查一天中人体生长的时间是几点到几点
还有 多做一些可以拉伸身体的运动 如跳高 或者伸直腿和手去试着触碰一些比自己高的东西 我以前160多 我经常伸手去碰我家大门门槛 半年后我178
热心网友
多运动，多吃维生素的东西
