建立良好的依恋关系

李玫瑾教授曾说过：“3岁要建立好依恋关系，6岁之前懂得遵守规矩，12岁有正确的价值观、人生观、是非观”。

因此，孩子在上幼儿园阶段，建立良好的依恋关系非常重要。

在孩子3岁前，尽可能与父母待在一起，彼此建立亲密的亲子关系。让孩子感受到父母满满的爱意，清楚自己是被爱着的。如此一来，哪怕上幼儿园需要短暂的分离，孩子也不会缺乏安全感、产生焦虑。

多陪伴孩子高质量玩耍，睡前一起读故事绘本，多和孩子表达自己爱意……同时，父母们记得，不要随意说出“你再哭，我就不要你”、“你再不听话，我们就不喜欢你”等带有威胁性的语句，因为孩子们还不懂得辨别真假，可能会信以为真，质疑父母的爱，失去安全感。

培养孩子的独立自理能力

在幼儿园中，老师会要求幼儿具备一定的独立和自理能力，包括：自己吃饭、自己穿脱衣裤、自己上床睡觉、能控制大小便、遵守一定的规则等等。

这些要求都可能使幼儿感到一种挑战和压力。

有的孩子之所以害怕去上幼儿园，有一部分原因是觉得照顾不好自己。哪怕只是简单的吃饭、上厕所等都因为有父母亲属帮忙，失去了独立自理能力，心理缺乏自信，没有安全感。

如果孩子能自己吃饭，独立上卫生间，就算老师无暇顾及也能顺利度过幼儿园的时光，那么孩子又有何畏惧呢？

所以，家长们在送孩子进入幼儿园之前，家长应该给予生活技能上的指导，如：要求他坐在桌子旁自己吃饭，不能在吃饭时随意走动等。

指导孩子试着在大小便后自己脱、提裤子，自己洗手，自己睡觉，认识自己的物品等等。

有意识地培养孩子的独立性，培养他们简单的生活自理能力，使孩子们觉得自己长大了，而不是一个样样都不会的“小宝宝”了。

在家里，孩子们都是父母亲属严重的“小王子”或“小公主”。但去了幼儿园，老师不可能给予一对一的照顾，孩子也需要与其他小朋友相处。

孩子们不可能像在家里一样，得到一对一甚至是几对一的无微不至的关怀和照顾。比如许多孩子在家中睡觉，要有大人陪伴和哄睡，而在幼儿园则需独自入睡。

这时候，如果孩子产生负面了情绪，能否进行自我调节与管理，就关系到孩子在幼儿园是否过得愉快。

家长应以身作则，教会孩子与不好的情绪和平相处，同时，在面对孩子的负面情绪时保持中性态度，这样，当孩子有不好的情绪时，他也会自己冷静下来，练习自己去处理。他也会知道，有不好的情绪不是什么错事。

不必急于让情绪消失，而是要尽量给孩子机会，让他感受、识别，同时自己锻炼着平复下来。他每自己平复一次，他的情绪控制能力就得到了一次锻炼，接纳能力、抗挫能力也更强。

当然，教育孩子的过程并非一蹴而就，需要父母们寻找到适合自己孩子的合理正确方法，循序渐进，慢慢引导。